حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من التعرض للإضاءة لفترات طويلة خلال ساعات الليل، مؤكدًا أن النوم في وجود الضوء قد يرتبط بتغيرات تؤثر على صحة القلب.
وأوضح جمال شعبان، خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان»، أن النوم في النور لفترات طويلة قد يجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بتضخم في عضلة البطين الأيسر، وكذلك الأذين الأيسر، وفي بعض الحالات البطين الأيمن.
وأشار العميد السابق لمعهد القلب القومي إلى أن النوم في هدوء وظلام له آثار إيجابية على الجسم، مؤكدًا أن النوم في الظلام من العادات التي تساعد على الحفاظ على صحة الإنسان، مستشهدًا بوصية النبي محمد صلى الله عليه وسلم.
ولفت إلى أن التعرض للضوء خلال ساعات الليل قد يؤدي إلى ما وصفه بـ«خداع الغدد»، بما يؤثر على إفرازاتها، مشيرًا إلى أن ذلك قد ينعكس على عضلة القلب وعدد من أعضاء الجسم.
ودعا جمال شعبان المواطنين إلى الحرص على النوم في الظلام، إلى جانب الحصول على عدد ساعات نوم كافية، مؤكدًا أهمية النوم الجيد في الحفاظ على صحة القلب والجسم بشكل عام.
