مع الاحتفال باليوم العالمي للعزاب، عاد الحديث عن تأثير الحياة دون شريك على الصحة النفسية والاجتماعية، وما إذا كان عدم الزواج يرتبط بالضرورة بالشعور بالوحدة والعزلة، خاصة في ظل اختلاف تجارب الأشخاص بين من يرون العزوبية مساحة للاستقلال وتحقيق الطموحات، ومن يواجهون تحديات نفسية واجتماعية نتيجة غياب التواصل والدعم الإنساني.
العزوبية لا تعني بالضرورة الوحدة النفسية
أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن عدم الزواج أو الارتباط لا يعني بالضرورة معاناة الإنسان من الوحدة النفسية، موضحًا أن هذا الشعور قد يصيب المتزوجين أيضًا، حتى في وجودهم وسط أسرهم، إذا غاب التواصل الحقيقي والمشاركة الوجدانية بين أفراد الأسرة.
وأوضح أن الوحدة النفسية ترتبط بمدى شعور الإنسان بالاحتواء والتواصل مع المحيطين به، وليس بمجرد وجود شريك حياة من عدمه، مشيرًا إلى أن بعض الأشخاص يعيشون داخل منازل مزدحمة بالأفراد، لكنهم يعانون في الوقت نفسه من الفراغ العاطفي وافتقاد المساندة.
مواقع التواصل تحوّل أفراد الأسرة إلى جزر منعزلة
وأشار هندي، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي محمد جوهر، ببرنامج «صباح البلد» المذاع عبر قناة «صدى البلد»، إلى أن الاستخدام المفرط لمواقع التواصل الاجتماعي أسهم في زيادة مظاهر العزلة داخل بعض الأسر، حتى أصبح أفراد الأسرة الواحدة أشبه بجزر منفصلة، رغم وجودهم تحت سقف منزل واحد.
وأضاف أن الانشغال المستمر بالهواتف المحمولة والمنصات الرقمية يضعف العلاقات الإنسانية المباشرة، ويقلل فرص الحوار والتفاعل بين أفراد الأسرة، الأمر الذي ينعكس على العلاقات الاجتماعية والشعور بالانتماء والاحتواء.
متى تتحول العزلة الاختيارية إلى مشكلة نفسية؟
ولفت استشاري الصحة النفسية إلى أن العزلة قد تكون اختيارية، عندما يقرر الإنسان الابتعاد لفترات محددة عن المحيطين به، مؤكدًا أن ذلك لا يمثل بالضرورة مشكلة نفسية، بل قد يكون مفيدًا إذا استثمر الشخص وقته في الدراسة والعمل وتطوير مهاراته الشخصية والمهنية، إلى جانب توسيع دائرة علاقاته الاجتماعية.
وحذر في المقابل من تحول العزلة إلى سلوك سلبي، عندما ترتبط بالفوضى في الحياة اليومية واضطرابات النوم والابتعاد عن العمل والإفراط في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، فضلًا عن الشعور بالخواء الروحي وفقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة المعتادة.
اضطرابات الأكل وشيب الشعر ضمن المؤشرات المطروحة
وتطرق هندي إلى بعض العلامات التي قد تصاحب العزلة غير الصحية، مشيرًا إلى أن اضطرابات الأكل والمشكلات الصحية الناتجة عن سوء التغذية من المؤشرات التي تستدعي الانتباه، خاصة عندما تؤثر الحالة النفسية على العادات اليومية للفرد ونمط معيشته.
كما أشار إلى دراسة سعودية أُجريت عام 2025، رصدت ارتفاع معدلات شيب الشعر بين العزاب مقارنة بالمتزوجين، في إطار تناولها للفروق المحتملة المرتبطة بالحالة الاجتماعية والنفسية.
دراسة يونانية ترصد 78 عيبًا محتملًا للحياة دون شريك
وفي سياق متصل، كشف استشاري الصحة النفسية عن نتائج دراسة استكشافية أُجريت في اليونان عام 2023، تحت عنوان «ثمن العزوبية»، ورصدت 78 عيبًا محتملًا للحياة دون وجود شريك.
وأوضح أن أبرز التحديات التي تناولتها الدراسة تتمثل في الشعور بالوحدة النفسية، وغياب الدعم والمساندة في المواقف المختلفة، فضلًا عن عدم وجود شخص قريب يشجع الفرد على تطوير حياته، ويسانده في تحقيق أهدافه وتجاوز الصعوبات.
