قد لا يكون سر الزواج الناجح مرتبطًا بالهدايا والمفاجآت الرومانسية أو الخروج في رحلات مشتركة، بل يكمن في تفاصيل أعمق تتعلق بطريقة تعامل الزوجين مع مشاعر بعضهما، خاصة في أوقات الخلاف والأزمات.
وكشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة واشنطن أن قدرة الشريكين على التواصل العاطفي والاهتمام بمشاعر الطرف الآخر، حتى في أصعب الظروف، تلعب دورًا أساسيًا في استمرار العلاقة الزوجية، محذرة من أن تجاهل انزعاج الشريك قد يتحول إلى أحد أبرز أسباب تدهور العلاقة بمرور الوقت.
الاعتراف بالمشاعر سر العلاقة الصحية
وأوضحت الدراسة أن الأزواج الذين يحرصون على فهم مشاعر بعضهم البعض والتفاعل معها، بدلًا من الانغلاق أو التجاهل، يكونون أكثر قدرة على بناء علاقة صحية ومستقرة تقوم على الاعتراف المتبادل بالمشاعر والاحتياجات.
في المقابل، يميل الأزواج الذين يتجنبون مناقشة المشكلات والخلافات إلى اتباع أسلوب يقوم على الهروب من المواجهة، اعتقادًا منهم أن تجاهل الأزمات قد ينهيها بمرور الوقت، إلا أن هذا السلوك قد يترك آثارًا عاطفية تتراكم وتهدد استقرار الزواج.
وأشار الباحثون إلى أن الأثر العاطفي الناتج عن تجاهل أحد الطرفين يمثل عاملًا مهمًا في التمييز بين العلاقات التي تقوم على تفهم المشاعر وتلك التي تعتمد على تجنب الصراعات.
3 أنماط للعلاقات الزوجية.. تعرف عليها
واستند الباحثون إلى نموذج رياضي مستمد من عقود من الدراسات المتعلقة بالعلاقات الإنسانية، ومن بينها أبحاث خبير العلاقات جون غوتمان، الذي حدد ثلاثة أنماط رئيسية للزواج:
1- الزواج القائم على الاعتراف بالمشاعر:
يتميز هذا النمط باهتمام الزوجين بمشاعر بعضهما البعض، والاستجابة للاحتياجات العاطفية حتى خلال الأوقات الصعبة، مع الحرص على استمرار التواصل بدلًا من الانسحاب أو التجاهل.
2- الزواج المتقلب:
تكثر فيه الخلافات والانفعالات المتبادلة، ويعبر الطرفان بصراحة عن مشاعرهما الإيجابية والسلبية، ورغم حدة النقاشات، يظل كل منهما منخرطًا في العلاقة ولا يفضل الانسحاب من المواجهة.
3- الزواج المتجنب للصراع:
يميل الزوجان في هذا النمط إلى الابتعاد عن المناقشات المزعجة وتجنب فتح الموضوعات الخلافية، على أمل أن تختفي المشكلات من تلقاء نفسها، وهو ما قد يحقق هدوءًا مؤقتًا، لكنه يترك المشاعر السلبية دون حل.
ما سر الزواج السعيد طويل الأمد؟
وخلصت الدراسة إلى أن العلاقات الزوجية القائمة على الاعتراف بالمشاعر والاهتمام المتبادل تنجح عندما يمنح كل طرف سعادة الآخر وراحته الأهمية نفسها التي يمنحها لسعادته الشخصية.
وبحسب النتائج، فإن استمرار الزواج لا يتطلب غياب الخلافات، بقدر ما يحتاج إلى قدرة الزوجين على الاستماع لبعضهما والتعامل مع المشاعر بجدية، بدلًا من تجاهلها أو الهروب منها.
